Сравнить продукты Творог и соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1627.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +5617.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +342.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125750% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +962.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3137% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +433.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1539.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +719.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3025% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.07mg | 15.7mg | 195% |
| Медь | 0.029mg | 1.658mg | 181% |
| Марганец | 0.002mg | 2.517mg | 109% |
| Витамин B9 | 12µg | 375µg | 91% |
| Фосфор | 159mg | 704mg | 78% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 11.255g | 74% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.874mg | 71% |
| Магний | 8mg | 280mg | 65% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.87mg | 54% |
| Белки | 11.12g | 36.49g | 51% |
| Калий | 104mg | 1797mg | 50% |
| Цинк | 0.4mg | 4.89mg | 41% |
| Витамин K | 0µg | 47µg | 39% |
| Клетчатка | 0g | 9.3g | 37% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.377mg | 25% |
| Жиры | 4.3g | 19.94g | 24% |
| Кальций | 83mg | 277mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Холин | 18.4mg | 115.9mg | 18% |
| Калорийность | 98kcal | 446kcal | 17% |
| Натрий | 364mg | 2mg | 16% |
| Селен | 9.7µg | 17.8µg | 15% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 1.623mg | 10% |
| Углеводы | 3.38g | 30.16g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 4.404g | 9% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.85mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.793mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 2.884g | 5% |
| Витамин A | 37µg | 1µg | 4% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 8.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 88kcal | 122kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 102g | 22g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 5.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.38g | 20.86g | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 7.33g | N/A |
| Триптофан | 0.147mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +834.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +228.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +363.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +792.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +466.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9050.4% |