Сравнить продукты Творог и Зеленый острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +361.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +245.7% |
Содержит больше СеленСелен | +1840% |
Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
Содержит больше КалийКалий | +226.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1614.3% |
Содержит больше МедьМедь | +500% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +11750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +813.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +65.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +59.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +762.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +859.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +504.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Содержит больше БелкиБелки | +456% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2050% |
Содержит больше ДругоеДругое | +135% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6972.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0mg | 242.5mg | 269% |
Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.278mg | 18% |
Белки | 11.12g | 2g | 18% |
Селен | 9.7µg | 0.5µg | 17% |
Медь | 0.029mg | 0.174mg | 16% |
Фосфор | 159mg | 46mg | 16% |
Натрий | 364mg | 7mg | 16% |
Железо | 0.07mg | 1.2mg | 14% |
Витамин K | 0µg | 14.3µg | 12% |
Марганец | 0.002mg | 0.237mg | 10% |
Витамин B5 | 0.557mg | 0.061mg | 10% |
Насыщенные жиры | 1.718g | 0.021g | 8% |
Кальций | 83mg | 18mg | 7% |
Калий | 104mg | 340mg | 7% |
Жиры | 4.3g | 0.2g | 6% |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.09mg | 6% |
Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
Витамин B1 | 0.027mg | 0.09mg | 5% |
Витамин B3 | 0.099mg | 0.95mg | 5% |
Витамин E | 0.08mg | 0.69mg | 4% |
Магний | 8mg | 25mg | 4% |
Витамин B9 | 12µg | 23µg | 3% |
Калорийность | 98kcal | 40kcal | 3% |
Витамин A | 37µg | 59µg | 2% |
Углеводы | 3.38g | 9.46g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.011g | 2% |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
Цинк | 0.4mg | 0.3mg | 1% |
Холин | 18.4mg | 11.1mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.38g | 7.96g | N/A |
Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
Сахар | 2.67g | 5.1g | N/A |
Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.109g | 0% |
Триптофан | 0.147mg | 0.026mg | 0% |
Треонин | 0.5mg | 0.074mg | 0% |
Изолейцин | 0.591mg | 0.065mg | 0% |
Лейцин | 1.116mg | 0.105mg | 0% |
Лизин | 0.934mg | 0.089mg | 0% |
Метионин | 0.269mg | 0.024mg | 0% |
Фенилаланин | 0.577mg | 0.062mg | 0% |
Валин | 0.748mg | 0.084mg | 0% |
Гистидин | 0.326mg | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

79%

Итоговая оценка минералов
23%

22%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.697g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Зеленый острый перец (перец чили) дешевле (Разница - $1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах