Сравнить продукты Творог и фасоль пинто сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1239.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2979.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +470% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57300% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2540.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1085.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +930.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 12µg | 525µg | 128% |
| Медь | 0.029mg | 0.893mg | 96% |
| Железо | 0.07mg | 5.07mg | 63% |
| Клетчатка | 0g | 15.5g | 62% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.713mg | 57% |
| Марганец | 0.002mg | 1.148mg | 50% |
| Магний | 8mg | 176mg | 40% |
| Калий | 104mg | 1393mg | 38% |
| Фосфор | 159mg | 411mg | 36% |
| Селен | 9.7µg | 27.9µg | 33% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.474mg | 33% |
| Белки | 11.12g | 21.42g | 21% |
| Углеводы | 3.38g | 62.55g | 20% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Цинк | 0.4mg | 2.28mg | 17% |
| Натрий | 364mg | 12mg | 15% |
| Крахмал | 34.17g | 14% | |
| Калорийность | 98kcal | 347kcal | 12% |
| Холин | 18.4mg | 66.2mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 1.174mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.235g | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Жиры | 4.3g | 1.23g | 5% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.785mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 5.6µg | 5% |
| Витамин A | 37µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.212mg | 4% |
| Кальций | 83mg | 113mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.407g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.21mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.229g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 6.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 88kcal | 162kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 102g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 2.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.38g | 47.05g | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 2.11g | N/A |
| Триптофан | 0.147mg | 0.237mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.81mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.871mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 1.558mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 1.356mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.259mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 1.095mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.998mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.556mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
21.42 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
62.55 г
Вода:
11.33 г
Другое:
3.47 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +604.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1750.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.235 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.229 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +239.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
34.17 г
Сахароза:
1.98 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g