Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Творог и Чай

Сравнить

Инфографика

Творог vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +2666.7%
Содержит больше КалийКалий +477.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +163.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3900%
Содержит больше ФосфорФосфор +15800%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +19500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9% 10%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4184.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +6033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Творог Чай DV% diff.
Фосфор 159mg 1mg 23%
Белки 11.12g 0.06g 22%
Селен 9.7µg 0µg 18%
Витамин B12 0.43µg 0µg 18%
Марганец 0.002mg 0.392mg 17%
Натрий 364mg 4mg 16%
Витамин B2 0.163mg 0.003mg 12%
Витамин B5 0.557mg 0.013mg 11%
Насыщенные жиры 1.718g 0g 8%
Кальций 83mg 3mg 8%
Жиры 4.3g 0g 7%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Калорийность 98kcal 1kcal 5%
Цинк 0.4mg 0.01mg 4%
Витамин A 37µg 0µg 4%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Холин 18.4mg 0.3mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.001mg 3%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Калий 104mg 18mg 3%
Витамин B1 0.027mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.778g 0g 2%
Медь 0.029mg 0.011mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.123g 0g 1%
Железо 0.07mg 0.01mg 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Углеводы 3.38g 0.17g 1%
Витамин E 0.08mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.38g 0.17g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 2.67g 0.02g N/A
Витамин B3 0.099mg 0.032mg 0%
Триптофан 0.147mg 0%
Треонин 0.5mg 0%
Изолейцин 0.591mg 0%
Лейцин 1.116mg 0%
Лизин 0.934mg 0%
Метионин 0.269mg 0%
Фенилаланин 0.577mg 0%
Валин 0.748mg 0%
Гистидин 0.326mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +18433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1888.2%
Содержит больше ДругоеДругое +840%
Содержит больше ВодаВода +24.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.