Сравнить продукты Текс-мекс и тикка Масала
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 6g | 24% | |
| Витамин B5 | 0.68mg | 14% | |
| Медь | 0.113mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.2mg | 13% |
| Цинк | 1.36mg | 0.5mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 2.5mg | 8% |
| Белки | 6.68g | 10.2g | 7% |
| Марганец | 0.167mg | 7% | |
| Углеводы | 11.91g | 29.5g | 6% |
| Магний | 26mg | 6% | |
| Натрий | 385mg | 247mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.1mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 2.1g | 6% |
| Холестерин | 22mg | 8mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.2µg | 5% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Витамин B9 | 42µg | 25µg | 4% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Калорийность | 141kcal | 191kcal | 3% |
| Железо | 1.15mg | 1.4mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 1.5g | 3% |
| Жиры | 7.46g | 5.9g | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Калий | 210mg | 236mg | 1% |
| Фосфор | 72mg | 77mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 1g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 5.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 211kcal | 187kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 71g | 52g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 11.91g | 23.5g | N/A |
| Кальций | 97mg | 97mg | 0% |
| Сахар | 4g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
5.9 г
Углеводы:
29.5 г
Вода:
49 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.3% |
