Сравнить продукты Текс-мекс и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +67.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +804.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +828.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +522.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +47.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +143.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 141kcal | 250kcal |
|
| Белки | 6.68g | 16.28g |
|
| Жиры | 7.46g | 11.19g |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0.8mg |
|
| 11.91g | 19.49g |
|
|
| Углеводы | 11.91g | 20.89g |
|
| Холестерин | 22mg | 35mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Магний | 26mg | 24mg |
|
| Кальций | 97mg | 58mg |
|
| Калий | 210mg | 245mg |
|
| Железо | 1.15mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 3.64g |
|
|
| Клетчатка | 1.4g |
|
|
| Медь | 0.113mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 1.36mg | 0.61mg |
|
| Крахмал | 16.5g |
|
|
| Фосфор | 72mg | 185mg |
|
| Натрий | 385mg | 753mg |
|
| Витамин A | 297IU | 32IU |
|
| Витамин A | 3µg |
|
|
| Витамин E | 2.41mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.167mg | 0.219mg |
|
| Селен | 2.2µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 1.24mg | 7.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.68mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.383mg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 8.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 42µg | 47µg |
|
| Транс-жиры | 0.03g |
|
|
| Холин | 23.3mg | 35.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.446g | 2.123g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 4.481g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 3.177g |
|
| Триптофан | 0.075mg |
|
|
| Треонин | 0.254mg |
|
|
| Изолейцин | 0.311mg |
|
|
| Лейцин | 0.549mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.277mg |
|
|
| Валин | 0.343mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Фруктоза | 0.97g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g |
|
|
| 0.197g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
45%
Итоговая оценка минералов
30%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.323g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах