Сравнить продукты Текс-мекс и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+67.2%
Содержит
меньше
Натрий
-48.9%
Содержит
больше
Цинк
+123%
Содержит
больше
Медь
+68.7%
Содержит
больше
Железо
+53.9%
Содержит
больше
Фосфор
+156.9%
Содержит
больше
Калий
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+31.1%
Содержит
больше
Селен
+804.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Содержит
больше
Кальций
+67.2%
Содержит
меньше
Натрий
-48.9%
Содержит
больше
Цинк
+123%
Содержит
больше
Медь
+68.7%
Содержит
больше
Железо
+53.9%
Содержит
больше
Фосфор
+156.9%
Содержит
больше
Калий
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+31.1%
Содержит
больше
Селен
+804.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+828.1%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B12
+146.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+360%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+522.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+248.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.9%
Содержит
больше
Витамин A
+828.1%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B12
+146.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+360%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+522.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+248.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+47.8%
Содержит
больше
Белки
+143.7%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+75.4%
Содержит
больше
Другое
+68.8%
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Вода
+47.8%
Содержит
больше
Белки
+143.7%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+75.4%
Содержит
больше
Другое
+68.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259.8%
Насыщенные жиры:
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
0.883 г
Насыщенные жиры:
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
3.177 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.91g | 19.49g | ||
Белки | 6.68g | 16.28g | |
Жиры | 7.46g | 11.19g | |
Углеводы | 11.91g | 20.89g | |
Калорийность | 141kcal | 250kcal | |
Крахмал | 16.5g | ||
Фруктоза | 0.97g | ||
Сахар | 3.64g | ||
Клетчатка | 1.4g | ||
Кальций | 97mg | 58mg | |
Железо | 1.15mg | 1.77mg | |
Магний | 26mg | 24mg | |
Фосфор | 72mg | 185mg | |
Калий | 210mg | 245mg | |
Натрий | 385mg | 753mg | |
Цинк | 1.36mg | 0.61mg | |
Медь | 0.113mg | 0.067mg | |
Марганец | 0.167mg | 0.219mg | |
Селен | 2.2µg | 19.9µg | |
Витамин A | 297IU | 32IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин E | 2.41mg | ||
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 1.8mg | 0.8mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.23mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.3mg | |
Витамин B3 | 1.24mg | 7.72mg | |
Витамин B5 | 0.68mg | 1.2mg | |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.383mg | |
Витамин B9, общий | 42µg | 47µg | |
Витамин B12 | 0.32µg | 0.13µg | |
Витамин K | 8.5µg | ||
Триптофан | 0.075mg | ||
Треонин | 0.254mg | ||
Изолейцин | 0.311mg | ||
Лейцин | 0.549mg | ||
Лизин | 0.486mg | ||
Метионин | 0.145mg | ||
Фенилаланин | 0.277mg | ||
Валин | 0.343mg | ||
Гистидин | 0.201mg | ||
Холестерин | 22mg | 35mg | |
Транс-жиры | 0.03g | ||
Насыщенные жиры | 3.446g | 2.123g | |
0.003g | |||
0.003g | |||
0.003g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 4.481g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 3.177g | |
0.006g | |||
2.884g | |||
0.009g | |||
0.197g | |||
0.008g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
47%
Итоговая оценка минералов
30%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.323g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах