Текс-мекс или креветка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +406.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +235.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +229.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 22mg | 189mg | 56% |
| Белки | 6.68g | 23.98g | 35% |
| Медь | 0.113mg | 0.379mg | 30% |
| Фосфор | 72mg | 237mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 0.056g | 15% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 14% | |
| Витамин B12 | 0.32µg | 13% | |
| Натрий | 385mg | 111mg | 12% |
| Витамин B9 | 42µg | 11% | |
| Жиры | 7.46g | 0.28g | 11% |
| Железо | 1.15mg | 0.51mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 8% | |
| Марганец | 0.167mg | 0.033mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 0.048g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.079g | 5% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Углеводы | 11.91g | 0.2g | 4% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | |
| Кальций | 97mg | 70mg | 3% |
| Магний | 26mg | 39mg | 3% |
| Цинк | 1.36mg | 1.64mg | 3% |
| Калорийность | 141kcal | 99kcal | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 2% | |
| Калий | 210mg | 259mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 0.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2564.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5855% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +259% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5329.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1017.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |