Сравнить продукты Текс-мекс и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1516.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1184.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1636.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +499.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +571.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +78.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +281.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +291.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.95mg | 75% |
| Селен | 2.2µg | 38.2µg | 65% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.739mg | 48% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 7.432mg | 39% |
| Белки | 6.68g | 26.17g | 39% |
| Фосфор | 72mg | 267mg | 28% |
| Холестерин | 22mg | 73mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.387mg | 16% |
| Натрий | 385mg | 57mg | 14% |
| Холин | 23.3mg | 88.9mg | 12% |
| Витамин B9 | 42µg | 0µg | 11% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.57µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 1.198g | 10% |
| Цинк | 1.36mg | 2.42mg | 10% |
| Кальций | 97mg | 6mg | 9% |
| Марганец | 0.167mg | 0.013mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 1.012mg | 7% |
| Калий | 210mg | 421mg | 6% |
| Жиры | 7.46g | 3.51g | 6% |
| Углеводы | 11.91g | 0g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 1.334g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.506g | 3% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Магний | 26mg | 29mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Калорийность | 141kcal | 143kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 0g | N/A |
| Железо | 1.15mg | 1.15mg | 0% |
| Медь | 0.113mg | 0.111mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
63%
Итоговая оценка минералов
30%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.248g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах