Сравнить продукты Текс-мекс и спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +259.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +423.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +286.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +352.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +456.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1686.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +431.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +628% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +451.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.167mg | 2.983mg | 122% |
| Фосфор | 72mg | 401mg | 47% |
| Медь | 0.113mg | 0.511mg | 44% |
| Клетчатка | 10.7g | 43% | |
| Железо | 1.15mg | 4.44mg | 41% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 6.843mg | 35% |
| Магний | 26mg | 136mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.364mg | 26% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Углеводы | 11.91g | 70.19g | 19% |
| Цинк | 1.36mg | 3.28mg | 17% |
| Селен | 2.2µg | 11.7µg | 17% |
| Белки | 6.68g | 14.57g | 16% |
| Натрий | 385mg | 8mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 0.406g | 14% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Калорийность | 141kcal | 338kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.23mg | 9% |
| Жиры | 7.46g | 2.43g | 8% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 1.068mg | 8% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Кальций | 97mg | 27mg | 7% |
| Калий | 210mg | 388mg | 5% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.113mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 0.445g | 5% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 1.258g | 3% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 42µg | 45µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.132mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.443mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.552mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 1.07mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.409mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.258mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.737mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.681mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.36mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +207% |
| Содержит больше ВодаВода | +556.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +489.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +485.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.5% |