Текс-мекс или ямс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +470.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +288.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Калий | 210mg | 816mg | 18% |
| Витамин C | 1.8mg | 17.1mg | 17% |
| Натрий | 385mg | 9mg | 16% |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 0.037g | 15% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.293mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Жиры | 7.46g | 0.17g | 11% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.032mg | 11% |
| Цинк | 1.36mg | 0.24mg | 10% |
| Марганец | 0.167mg | 0.397mg | 10% |
| Белки | 6.68g | 1.53g | 10% |
| Железо | 1.15mg | 0.54mg | 8% |
| Кальций | 97mg | 17mg | 8% |
| Медь | 0.113mg | 0.178mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.314mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 0.006g | 7% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.112mg | 5% |
| Углеводы | 11.91g | 27.88g | 5% |
| Витамин B9 | 42µg | 23µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.076g | 5% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.552mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Фосфор | 72mg | 55mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Холин | 23.3mg | 16.5mg | 1% |
| Калорийность | 141kcal | 118kcal | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Магний | 26mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 23.78g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.059mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.071mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.062mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +336.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4288.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43333.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1061.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |