Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Телятина
  5. Сравнить
  6. Телятина vs. Дичь

Сравнить продукты Телятина и Дичь

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.2%
Содержит больше СеленСелен +41.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243.4%
Содержит больше МедьМедь +145.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.6%
Содержит больше МарганецМарганец +17.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Калий ~318mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~202mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +214.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +396.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.37mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Дичь DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 6.31µg 210%
Железо 0.99mg 3.4mg 30%
Витамин B5 1.16mg 23%
Холин 95mg 17%
Медь 0.103mg 0.253mg 17%
Цинк 3.87mg 2.09mg 16%
Витамин B2 0.27mg 0.48mg 16%
Витамин B1 0.07mg 0.22mg 13%
Насыщенные жиры 3.04g 0.95g 10%
Витамин B3 8.03mg 6.37mg 10%
Жиры 7.56g 2.42g 8%
Селен 13.7µg 9.7µg 7%
Холестерин 103mg 85mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.67g 5%
Белки 24.38g 22.96g 3%
Калорийность 172kcal 120kcal 3%
Витамин B6 0.39mg 0.37mg 2%
Фосфор 217mg 202mg 2%
Витамин B9 11µg 4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.47g 1%
Натрий 83mg 51mg 1%
Калий 337mg 318mg 1%
Кальций 17mg 5mg 1%
Магний 24mg 23mg 0%
Витамин E 0.15mg 0.2mg 0%
Марганец 0.035mg 0.041mg 0%
Витамин K 1.2µg 1.1µg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 1.08mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.908mg 0%
Лейцин 1.94mg 1.951mg 0%
Лизин 2.009mg 2.006mg 0%
Метионин 0.569mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.937mg 0%
Валин 1.347mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.885mg 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +212.4%
Содержит больше ДругоеДругое +23.8%
Содержит больше ВодаВода +10.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.96g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +323.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.