Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Телятина
  5. Сравнить
  6. Телятина vs. Пита

Сравнить продукты Телятина и Пита

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше КалийКалий +180.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +360.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +405.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.4%
Содержит больше МедьМедь +63.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1274.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +274.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1047.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +281.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Пита DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Витамин B3 8.03mg 2.142mg 37%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Белки 24.38g 9.1g 31%
Цинк 3.87mg 0.84mg 28%
Витамин B6 0.39mg 0.034mg 27%
Селен 13.7µg 25%
Натрий 83mg 536mg 20%
Углеводы 0g 55.7g 19%
Марганец 0.035mg 0.481mg 19%
Холин 95mg 17%
Фосфор 217mg 97mg 17%
Витамин B1 0.07mg 0.267mg 16%
Витамин B5 1.16mg 0.397mg 15%
Витамин B2 0.27mg 0.097mg 13%
Насыщенные жиры 3.04g 0.166g 13%
Жиры 7.56g 1.2g 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Кальций 17mg 86mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.105g 7%
Медь 0.103mg 0.168mg 7%
Калий 337mg 120mg 6%
Калорийность 172kcal 275kcal 5%
Железо 0.99mg 1.4mg 5%
Витамин B9 11µg 24µg 3%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 53.5g N/A
Магний 24mg 26mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.535g 0%
Триптофан 0.247mg 0.105mg 0%
Треонин 1.065mg 0.257mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.349mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.634mg 0%
Лизин 2.009mg 0.219mg 0%
Метионин 0.569mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.446mg 0%
Валин 1.347mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +167.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +530%
Содержит больше ВодаВода +108%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +46.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2604.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.535g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.