Сравнить продукты Темпе и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +315.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +882.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +356% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +817.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +356.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +269.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +330% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +275.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.057mg | 56% |
| Марганец | 1.3mg | 0.285mg | 44% |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Белки | 20.29g | 1.89g | 37% |
| Фосфор | 266mg | 29mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.145g | 28% |
| Железо | 2.7mg | 0.65mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.097mg | 20% |
| Жиры | 10.8g | 0.28g | 16% |
| Магний | 81mg | 18mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.614mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.056mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.064g | 11% |
| Калорийность | 192kcal | 35kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.011g | 8% |
| Цинк | 1.14mg | 0.25mg | 8% |
| Калий | 412mg | 146mg | 8% |
| Кальций | 111mg | 44mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.074mg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Витамин B9 | 24µg | 33µg | 2% |
| Углеводы | 7.64g | 7.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 3.63g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.074mg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +973.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3757.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29036.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2865.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
