Сравнить продукты Темпе и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +91.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +39% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +333.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +437.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.3mg | 5.63mg | 188% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 1.17mg | 91% |
| Селен | 0µg | 45.2µg | 82% |
| Фосфор | 266mg | 734mg | 67% |
| Клетчатка | 15.4g | 62% | |
| Магний | 81mg | 235mg | 37% |
| Железо | 2.7mg | 5.41mg | 34% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 1.494mg | 24% |
| Углеводы | 7.64g | 66.22g | 20% |
| Цинк | 1.14mg | 3.11mg | 18% |
| Медь | 0.56mg | 0.403mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.934mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.22mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 2.766g | 10% |
| Витамин B9 | 24µg | 52µg | 7% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 1.328g | 6% |
| Белки | 20.29g | 17.3g | 6% |
| Жиры | 10.8g | 7.03g | 6% |
| Калий | 412mg | 566mg | 5% |
| Кальций | 111mg | 58mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.165mg | 4% |
| Калорийность | 192kcal | 246kcal | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 2.376g | 2% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 1.45g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +810.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +766.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.7% |