Сравнить продукты Темпе и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +211.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +174.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +269.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +532.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +242.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +123% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +629.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2952.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +703.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.168mg | 44% |
| Марганец | 1.3mg | 0.481mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.535g | 25% |
| Фосфор | 266mg | 97mg | 24% |
| Натрий | 9mg | 536mg | 23% |
| Белки | 20.29g | 9.1g | 22% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.097mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.267mg | 16% |
| Железо | 2.7mg | 1.4mg | 16% |
| Углеводы | 7.64g | 55.7g | 16% |
| Жиры | 10.8g | 1.2g | 15% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.034mg | 14% |
| Магний | 81mg | 26mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.166g | 11% |
| Калий | 412mg | 120mg | 9% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.105g | 8% |
| Калорийность | 192kcal | 275kcal | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 2.142mg | 3% |
| Цинк | 1.14mg | 0.84mg | 3% |
| Кальций | 111mg | 86mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.397mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 53.5g | N/A |
| Витамин B9 | 24µg | 24µg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.195mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
14%
Итоговая оценка минералов
73%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 527mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.373g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах