Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Тесто
  5. Compare
  6. Тесто vs. Pita bread

Сравнить продукты Тесто и Pita bread

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Pita bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тесто
Тесто
6
:
4
Pita bread
Pita bread
Содержит больше Железо +49.2%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит больше Цинк +23.8%
Содержит больше Марганец +20%
Содержит больше Кальций +65.4%
Содержит меньше Натрий -11%
Содержит больше Медь +10.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 97
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Одинаковое количество вещества Селен - 27.1
Тесто
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 147% 23% 45% 11% 79% 29% 51% 76% 156%
Pita bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 99% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 148%
Содержит больше Железо +49.2%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит больше Цинк +23.8%
Содержит больше Марганец +20%
Содержит больше Кальций +65.4%
Содержит меньше Натрий -11%
Содержит больше Медь +10.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 97
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Одинаковое количество вещества Селен - 27.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тесто
Тесто
8
:
1
Pita bread
Pita bread
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +18.5%
Содержит больше Витамин B2 +30.6%
Содержит больше Витамин B5 +14.6%
Содержит больше Витамин B6 +214.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +15%
Содержит больше Витамин K +250%
Содержит больше Витамин E +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.632
Тесто
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 178% 99% 91% 28% 25% 93% 0% 2%
Pita bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 0% 150% 76% 87% 24% 8% 81% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +18.5%
Содержит больше Витамин B2 +30.6%
Содержит больше Витамин B5 +14.6%
Содержит больше Витамин B6 +214.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +15%
Содержит больше Витамин K +250%
Содержит больше Витамин E +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.632

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тесто
Тесто
4
:
1
Pita bread
Pita bread
Содержит больше Белки +18.1%
Содержит больше Жиры +101.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.7
Одинаковое количество вещества Вода - 32.1
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Тесто
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Pita bread
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Белки +18.1%
Содержит больше Жиры +101.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.7
Одинаковое количество вещества Вода - 32.1
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тесто
Тесто
2
:
1
Pita bread
Pita bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +244.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +59.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.6%
Тесто
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: 0.855 г
Pita bread
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: 0.535 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +244.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +59.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тесто Pita bread
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Pita bread Мнение
49.68g 53.5g Pita bread
Белки 10.75g 9.1g Тесто
Жиры 2.42g 1.2g Тесто
Углеводы 51.88g 55.7g Pita bread
Калорийность 272kcal 275kcal Pita bread
Крахмал 44.23g Тесто
Фруктоза 0.51g Тесто
Сахар 4.62g 1.3g Pita bread
Клетчатка 2.2g 2.2g
Кальций 52mg 86mg Pita bread
Железо 3.91mg 2.62mg Тесто
Магний 32mg 26mg Тесто
Фосфор 105mg 97mg Тесто
Калий 117mg 120mg Pita bread
Натрий 602mg 536mg Pita bread
Цинк 1.04mg 0.84mg Тесто
Медь 0.152mg 0.168mg Pita bread
Марганец 0.577mg 0.481mg Тесто
Селен 28.6µg 27.1µg Тесто
Витамин A 1IU 0IU Тесто
Витамин E 0.21mg 0.3mg Pita bread
Витамин B1 0.71mg 0.599mg Тесто
Витамин B2 0.427mg 0.327mg Тесто
Витамин B3 4.817mg 4.632mg Тесто
Витамин B5 0.455mg 0.397mg Тесто
Витамин B6 0.107mg 0.034mg Тесто
Витамин B9, общий 123µg 107µg Тесто
Витамин K 0.7µg 0.2µg Тесто
Триптофан 0.105mg Pita bread
Треонин 0.257mg Pita bread
Изолейцин 0.349mg Pita bread
Лейцин 0.634mg Pita bread
Лизин 0.219mg Pita bread
Метионин 0.16mg Pita bread
Фенилаланин 0.446mg Pita bread
Валин 0.394mg Pita bread
Гистидин 0.195mg Pita bread
Транс-жиры 0.005g Pita bread
Насыщенные жиры 0.529g 0.166g Pita bread
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.105g Тесто
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.535g Тесто
0.788g Тесто
0.001g Тесто
0.063g Тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тесто Pita bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Pita bread
Pita bread vs Protein bread
Protein bread
Pita bread
Pita bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Pita bread
Pita bread vs Raisin bread
Raisin bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Тесто
36%
Pita bread
Итоговая оценка минералов
63%
Тесто
55%
Pita bread

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.363g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pita bread
Гликемический индекс продукта Pita bread ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Pita bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.