Сравнить продукты Тесто и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +541% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +246.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +188% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +810.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +764.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1018.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +157.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +584.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4740% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99% |
| Содержит больше ВодаВода | +134.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6007.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +249.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +140% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +37.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 709µg | 79% |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.078mg | 53% |
| Селен | 28.6µg | 0.6µg | 51% |
| Железо | 3.91mg | 0.61mg | 41% |
| Витамин B9 | 123µg | 11µg | 28% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.061mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 0.557mg | 27% |
| Натрий | 602mg | 55mg | 24% |
| Белки | 10.75g | 1.57g | 18% |
| Марганец | 0.577mg | 0.258mg | 14% |
| Крахмал | 44.23g | 12.65g | 13% |
| Углеводы | 51.88g | 20.12g | 11% |
| Калорийность | 272kcal | 86kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.209mg | 8% |
| Фосфор | 105mg | 47mg | 8% |
| Цинк | 1.04mg | 0.3mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.8mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 0.014g | 6% |
| Калий | 117mg | 337mg | 6% |
| Жиры | 2.42g | 0.05g | 4% |
| Клетчатка | 2.2g | 3g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Кальций | 52mg | 30mg | 2% |
| Магний | 32mg | 25mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 0.018g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 0.001g | 1% |
| Холин | 8mg | 12.3mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.68g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 4.62g | 4.18g | N/A |
| Медь | 0.152mg | 0.151mg | 0% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.26mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.51g | 0.7g | 0% |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
31%
Итоговая оценка минералов
63%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Батат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 547mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.511g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах