Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше СеленСелен +248.8%
Содержит больше МагнийМагний +734.4%
Содержит больше КальцийКальций +165.4%
Содержит больше КалийКалий +740.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.6%
Содержит больше МедьМедь +545.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +222.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +261%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше МарганецМарганец +164.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +232.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Урд-old DV% diff.
Медь 0.152mg 0.981mg 92%
Клетчатка 2.2g 18.3g 64%
Магний 32mg 267mg 56%
Железо 3.91mg 7.57mg 46%
Марганец 0.577mg 1.527mg 41%
Фосфор 105mg 379mg 39%
Селен 28.6µg 8.2µg 37%
Витамин B1 0.71mg 0.273mg 36%
Белки 10.75g 25.21g 29%
Натрий 602mg 38mg 25%
Калий 117mg 983mg 25%
Витамин B9 123µg 216µg 23%
Цинк 1.04mg 3.35mg 21%
Витамин B3 4.817mg 1.447mg 21%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B6 0.107mg 0.281mg 13%
Витамин B2 0.427mg 0.254mg 13%
Кальций 52mg 138mg 9%
Витамин B5 0.455mg 0.906mg 9%
Калорийность 272kcal 341kcal 3%
Углеводы 51.88g 58.99g 2%
Насыщенные жиры 0.529g 0.114g 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Жиры 2.42g 1.64g 1%
Холин 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.085g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 1.071g 1%
Чистые углеводы 49.68g 40.69g N/A
Сахар 4.62g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +47.6%
Содержит больше ВодаВода +205.6%
Содержит больше БелкиБелки +134.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.7%
Содержит больше ДругоеДругое +72.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +325.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.