Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тетерев и Chicken gizzard

Сравнить

Инфографика

Тетерев vs Chicken gizzard infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КалийКалий +73.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.7%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше МедьМедь +177.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +766.7%
Содержит больше МарганецМарганец +362.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 15% 0% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +265%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +271.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1695.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +178.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тетерев Chicken gizzard DV% diff.
Холестерин 40mg 370mg 110%
Витамин B6 1.275mg 0.071mg 93%
Витамин B12 2.9µg 1.04µg 78%
Селен 41.1µg 75%
Витамин B3 11.6mg 3.12mg 53%
Цинк 0.51mg 4.42mg 36%
Железо 0.58mg 3.19mg 33%
Холин 104.4mg 19%
Медь 0.058mg 0.161mg 11%
Витамин B5 0.468mg 9%
Белки 25.94g 30.39g 9%
Магний 32mg 3mg 7%
Фосфор 229mg 189mg 6%
Витамин B2 0.28mg 0.21mg 5%
Калий 311mg 179mg 4%
Витамин E 0.73mg 0.2mg 4%
Марганец 0.016mg 0.074mg 3%
Жиры 0.88g 2.68g 3%
Насыщенные жиры 0.13g 0.67g 2%
Калорийность 112kcal 154kcal 2%
Витамин B1 0.042mg 0.026mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Кальций 5mg 17mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.042g 0.528g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.353g 1%
Натрий 50mg 56mg 0%
Транс-жиры 0g 0.13g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.009g 0g N/A
0.008g 0.004g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.003g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.071g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 73%
Белки: 25.94 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.25 г
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
Содержит больше ДругоеДругое +-125%
Содержит больше БелкиБелки +17.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +204.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 14% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.042 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1157.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +167.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тетерев - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients
  2. Chicken gizzard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.