Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Теф и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Теф vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Теф
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +99%
Содержит больше МедьМедь +182.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7050%
Содержит больше КалийКалий +162.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Теф
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +597%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +263%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Теф Brotwurst DV% diff.
Марганец 2.86mg 0.04mg 123%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 8mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 45%
Жиры 0.65g 27.8g 42%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 33%
Селен 17µg 31%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Белки 3.87g 14.3g 21%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 19%
Медь 0.226mg 0.08mg 16%
Витамин B3 0.909mg 3.3mg 15%
Витамин B2 0.033mg 0.23mg 15%
Железо 2.05mg 1.03mg 13%
Калорийность 101kcal 323kcal 11%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Цинк 1.11mg 2.1mg 9%
Магний 50mg 16mg 8%
Углеводы 19.86g 2.98g 6%
Витамин B1 0.183mg 0.25mg 6%
Калий 107mg 281mg 5%
Витамин B9 18µg 5µg 3%
Витамин B6 0.097mg 0.13mg 3%
Фосфор 120mg 134mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B5 0.06mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 17.06g 2.98g N/A
Кальций 49mg 48mg 0%
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.041mg 0.13mg 0%
Треонин 0.149mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.311mg 1.08mg 0%
Лизин 0.109mg 1.14mg 0%
Метионин 0.125mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.54mg 0%
Валин 0.2mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Теф
2
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +566.4%
Содержит больше ВодаВода +46.1%
Содержит больше БелкиБелки +269.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4176.9%
Содержит больше ДругоеДругое +424.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.