Сравнить продукты Теф и Hominy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+390%
Содержит
больше
Железо
+230.6%
Содержит
больше
Магний
+212.5%
Содержит
больше
Фосфор
+242.9%
Содержит
больше
Калий
+1088.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Медь
+653.3%
Содержит
больше
Марганец
+3985.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.05
Содержит
больше
Кальций
+390%
Содержит
больше
Железо
+230.6%
Содержит
больше
Магний
+212.5%
Содержит
больше
Фосфор
+242.9%
Содержит
больше
Калий
+1088.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Медь
+653.3%
Содержит
больше
Марганец
+3985.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.05
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+6000%
Содержит
больше
Витамин B2
+450%
Содержит
больше
Витамин B3
+2654.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1840%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1700%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+6000%
Содержит
больше
Витамин B2
+450%
Содержит
больше
Витамин B3
+2654.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1840%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+161.5%
Содержит
больше
Углеводы
+39.3%
Содержит
больше
Жиры
+35.4%
Содержит
больше
Вода
+10.1%
Содержит
больше
Другое
+23.2%
Содержит
больше
Белки
+161.5%
Содержит
больше
Углеводы
+39.3%
Содержит
больше
Жиры
+35.4%
Содержит
больше
Вода
+10.1%
Содержит
больше
Другое
+23.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.06g | 11.76g |
|
|
| Белки | 3.87g | 1.48g |
|
| Жиры | 0.65g | 0.88g |
|
| Углеводы | 19.86g | 14.26g |
|
| Калорийность | 101kcal | 72kcal |
|
| Сахар | 1.82g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.5g |
|
| Кальций | 49mg | 10mg |
|
| Железо | 2.05mg | 0.62mg |
|
| Магний | 50mg | 16mg |
|
| Фосфор | 120mg | 35mg |
|
| Калий | 107mg | 9mg |
|
| Натрий | 8mg | 345mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.226mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 2.86mg | 0.07mg |
|
| Селен | 3µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.003mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.006mg |
|
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.154mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.005mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 1µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.05mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.058mg |
|
| Лейцин | 0.311mg | 0.202mg |
|
| Лизин | 0.109mg | 0.033mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.031mg |
|
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.076mg |
|
| Валин | 0.2mg | 0.077mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.045mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.123g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.231g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.399g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
1%
Итоговая оценка минералов
67%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.123g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hominy ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах