Сравнить продукты Теф и адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +253.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +542.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1512.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +321.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +369% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +402.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 9.24mg | 0.573mg | 377% |
| Железо | 7.63mg | 2mg | 70% |
| Медь | 0.81mg | 0.298mg | 57% |
| Фосфор | 429mg | 168mg | 37% |
| Магний | 184mg | 52mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.482mg | 0.096mg | 30% |
| Витамин B9 | 121µg | 30% | |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.115mg | 23% |
| Цинк | 3.63mg | 1.77mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.363mg | 0.717mg | 17% |
| Углеводы | 73.13g | 24.77g | 16% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.064mg | 16% |
| Кальций | 180mg | 28mg | 15% |
| Крахмал | 36.56g | 15% | |
| Калорийность | 367kcal | 128kcal | 12% |
| Белки | 13.3g | 7.52g | 12% |
| Витамин B5 | 0.942mg | 0.43mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.021g | 7% |
| Селен | 4.4µg | 1.2µg | 6% |
| Жиры | 2.38g | 0.1g | 4% |
| Калий | 427mg | 532mg | 3% |
| Клетчатка | 8g | 7.3g | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Холин | 13.1mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.449g | 0.036g | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.589g | 0.009g | 1% |
| Фруктоза | 0.47g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 5.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 276kcal | 170kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 78g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.7 | 0.83 | N/A |
| Чистые углеводы | 65.13g | 17.47g | N/A |
| Сахар | 1.84g | N/A | |
| Натрий | 12mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.139mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.51mg | 0.255mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.3mg | 0% |
| Лейцин | 1.068mg | 0.632mg | 0% |
| Лизин | 0.376mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.428mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.698mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.686mg | 0.387mg | 0% |
| Гистидин | 0.301mg | 0.198mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.135g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +76.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +651.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6444.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |