Сравнить продукты Теф и адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +154% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1072% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +384.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3355.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 18µg | 622µg | 151% |
| Медь | 0.226mg | 1.094mg | 96% |
| Марганец | 2.86mg | 1.73mg | 49% |
| Клетчатка | 2.8g | 12.7g | 40% |
| Железо | 2.05mg | 4.98mg | 37% |
| Фосфор | 120mg | 381mg | 37% |
| Цинк | 1.11mg | 5.04mg | 36% |
| Калий | 107mg | 1254mg | 34% |
| Белки | 3.87g | 19.87g | 32% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 29% | |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.455mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.351mg | 20% |
| Магний | 50mg | 127mg | 18% |
| Углеводы | 19.86g | 62.9g | 14% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.22mg | 14% |
| Калорийность | 101kcal | 329kcal | 11% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 2.63mg | 11% |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Кальций | 49mg | 66mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1% | |
| Жиры | 0.65g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 50.2g | N/A |
| Натрий | 8mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +457.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +413.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372.5% |