Сравнить продукты Теф и бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +457.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +386.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +392.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +263% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1297.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +318.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +363.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2052.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 9.24mg | 0.661mg | 373% |
| Железо | 7.63mg | 1.55mg | 76% |
| Медь | 0.81mg | 0.402mg | 45% |
| Фосфор | 429mg | 129mg | 43% |
| Витамин B9 | 148µg | 37% | |
| Магний | 184mg | 33mg | 36% |
| Витамин K | 1.9µg | 40.9µg | 33% |
| Витамин B6 | 0.482mg | 0.104mg | 29% |
| Цинк | 3.63mg | 1mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.133mg | 21% |
| Углеводы | 73.13g | 17.63g | 19% |
| Крахмал | 36.56g | 15% | |
| Калорийность | 367kcal | 88kcal | 14% |
| Кальций | 180mg | 37mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.942mg | 0.225mg | 14% |
| Белки | 13.3g | 7.92g | 11% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.16mg | 7% |
| Селен | 4.4µg | 0.8µg | 7% |
| Витамин B3 | 3.363mg | 2.249mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.342g | 5% |
| Витамин C | 3.7mg | 4% | |
| Жиры | 2.38g | 0.73g | 3% |
| Калий | 427mg | 332mg | 3% |
| Клетчатка | 8g | 7.5g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.29mg | 2% |
| Холин | 13.1mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.449g | 0.118g | 2% |
| Натрий | 12mg | 25mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.589g | 0.104g | 1% |
| Фруктоза | 0.47g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 276kcal | 111kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 114g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.7 | 3.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 65.13g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 1.84g | 9.21g | N/A |
| Триптофан | 0.139mg | 0% | |
| Треонин | 0.51mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лейцин | 1.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.376mg | 0% | |
| Метионин | 0.428mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.698mg | 0% | |
| Валин | 0.686mg | 0% | |
| Гистидин | 0.301mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.135g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.3 г
Жиры:
2.38 г
Углеводы:
73.13 г
Вода:
8.82 г
Другое:
2.37 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +314.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +723.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.589 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +466.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |