Сравнить продукты Теф и Дикий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Железо
+241.7%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+46.3%
Содержит
больше
Медь
+86.8%
Содержит
больше
Марганец
+914.2%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Цинк
+20.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 101
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Железо
+241.7%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+46.3%
Содержит
больше
Медь
+86.8%
Содержит
больше
Марганец
+914.2%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Цинк
+20.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 101
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
10
Содержит
больше
Витамин B1
+251.9%
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+251.9%
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+91.2%
Содержит
больше
Другое
+72.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.99
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.34
Одинаковое количество вещества Вода - 73.93
Содержит
больше
Жиры
+91.2%
Содержит
больше
Другое
+72.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.99
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.34
Одинаковое количество вещества Вода - 73.93
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.06g | 19.54g | ||
Белки | 3.87g | 3.99g | |
Жиры | 0.65g | 0.34g | |
Углеводы | 19.86g | 21.34g | |
Калорийность | 101kcal | 101kcal | |
Фруктоза | 0.2g | ||
Сахар | 0.73g | ||
Клетчатка | 2.8g | 1.8g | |
Кальций | 49mg | 3mg | |
Железо | 2.05mg | 0.6mg | |
Магний | 50mg | 32mg | |
Фосфор | 120mg | 82mg | |
Калий | 107mg | 101mg | |
Натрий | 8mg | 3mg | |
Цинк | 1.11mg | 1.34mg | |
Медь | 0.226mg | 0.121mg | |
Марганец | 2.86mg | 0.282mg | |
Селен | 0.8µg | ||
Витамин A | 2IU | 3IU | |
Витамин E | 0.24mg | ||
Витамин B1 | 0.183mg | 0.052mg | |
Витамин B2 | 0.033mg | 0.087mg | |
Витамин B3 | 0.909mg | 1.287mg | |
Витамин B5 | 0.154mg | ||
Витамин B6 | 0.097mg | 0.135mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 26µg | |
Витамин K | 0.5µg | ||
Триптофан | 0.041mg | 0.049mg | |
Треонин | 0.149mg | 0.127mg | |
Изолейцин | 0.146mg | 0.167mg | |
Лейцин | 0.311mg | 0.276mg | |
Лизин | 0.109mg | 0.17mg | |
Метионин | 0.125mg | 0.119mg | |
Фенилаланин | 0.203mg | 0.195mg | |
Валин | 0.2mg | 0.232mg | |
Гистидин | 0.088mg | 0.104mg | |
Насыщенные жиры | 0.049g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.05g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.213g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
10%
Итоговая оценка минералов
67%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дикий рис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна