Сравнить продукты Теф и Дикий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1533.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +914.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.99g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.34g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.93g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.282mg | 112% |
| Железо | 2.05mg | 0.6mg | 18% |
| Медь | 0.226mg | 0.121mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.052mg | 11% |
| Фосфор | 120mg | 82mg | 5% |
| Кальций | 49mg | 3mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.087mg | 4% |
| Магний | 50mg | 32mg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.8g | 4% |
| Витамин B5 | 0.154mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.135mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 26µg | 2% |
| Цинк | 1.11mg | 1.34mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.909mg | 1.287mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 1% | |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Калорийность | 101kcal | 101kcal | 0% |
| Белки | 3.87g | 3.99g | 0% |
| Жиры | 0.65g | 0.34g | 0% |
| Углеводы | 19.86g | 21.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 19.54g | N/A |
| Калий | 107mg | 101mg | 0% |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 3mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.049g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.167mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.276mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.119mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.104mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
10%
Итоговая оценка минералов
67%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дикий рис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна