Сравнить продукты Теф и Дикий рис
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +1533.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.7% |
Содержит больше МедьМедь | +86.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +46.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +914.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +20.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 2.86mg | 0.282mg | 112% |
Железо | 2.05mg | 0.6mg | 18% |
Медь | 0.226mg | 0.121mg | 12% |
Витамин B1 | 0.183mg | 0.052mg | 11% |
Фосфор | 120mg | 82mg | 5% |
Кальций | 49mg | 3mg | 5% |
Витамин B2 | 0.033mg | 0.087mg | 4% |
Магний | 50mg | 32mg | 4% |
Клетчатка | 2.8g | 1.8g | 4% |
Витамин B5 | 0.154mg | 3% | |
Витамин B6 | 0.097mg | 0.135mg | 3% |
Витамин B9 | 18µg | 26µg | 2% |
Цинк | 1.11mg | 1.34mg | 2% |
Холин | 10.2mg | 2% | |
Витамин B3 | 0.909mg | 1.287mg | 2% |
Витамин E | 0.24mg | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 1% | |
Селен | 0.8µg | 1% | |
Калорийность | 101kcal | 101kcal | 0% |
Белки | 3.87g | 3.99g | 0% |
Жиры | 0.65g | 0.34g | 0% |
Углеводы | 19.86g | 21.34g | 0% |
Чистые углеводы | 17.06g | 19.54g | N/A |
Калий | 107mg | 101mg | 0% |
Сахар | 0.73g | N/A | |
Натрий | 8mg | 3mg | 0% |
Витамин K | 0.5µg | 0% | |
Насыщенные жиры | 0.049g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
Триптофан | 0.041mg | 0.049mg | 0% |
Треонин | 0.149mg | 0.127mg | 0% |
Изолейцин | 0.146mg | 0.167mg | 0% |
Лейцин | 0.311mg | 0.276mg | 0% |
Лизин | 0.109mg | 0.17mg | 0% |
Метионин | 0.125mg | 0.119mg | 0% |
Фенилаланин | 0.203mg | 0.195mg | 0% |
Валин | 0.2mg | 0.232mg | 0% |
Гистидин | 0.088mg | 0.104mg | 0% |
Фруктоза | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +91.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +72.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.99g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.34g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.93g