Сравнить продукты Теф и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +254% |
| Содержит больше КалийКалий | +299.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +436.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +693.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +640.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +303.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +427.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 1.329mg | 67% |
| Фосфор | 120mg | 433mg | 45% |
| Цинк | 1.11mg | 5.96mg | 44% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 6.733mg | 36% |
| Медь | 0.226mg | 0.524mg | 33% |
| Магний | 50mg | 177mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.391mg | 23% |
| Белки | 3.87g | 14.73g | 22% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 21% | |
| Витамин B9 | 18µg | 95µg | 19% |
| Углеводы | 19.86g | 74.9g | 18% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.262mg | 18% |
| Клетчатка | 2.8g | 6.2g | 14% |
| Калорийность | 101kcal | 357kcal | 13% |
| Калий | 107mg | 427mg | 9% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.115mg | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 5% | |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Кальций | 49mg | 21mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Железо | 2.05mg | 1.96mg | 1% |
| Жиры | 0.65g | 1.08g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.06g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +865.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +280.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +277.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.7% |