Сравнить продукты Теф и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+88.1%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Медь
+143%
Содержит
больше
Марганец
+20328.6%
Содержит
больше
Фосфор
+85.8%
Содержит
больше
Калий
+123.4%
Содержит
больше
Цинк
+123.4%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+88.1%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Медь
+143%
Содержит
больше
Марганец
+20328.6%
Содержит
больше
Фосфор
+85.8%
Содержит
больше
Калий
+123.4%
Содержит
больше
Цинк
+123.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
10
Содержит
больше
Витамин B1
+306.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+1850%
Содержит
больше
Витамин B2
+751.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+953.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+535.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+306.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+1850%
Содержит
больше
Витамин B2
+751.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+953.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+535.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+33000%
Содержит
больше
Вода
+18%
Содержит
больше
Другое
+43.8%
Содержит
больше
Белки
+637.7%
Содержит
больше
Жиры
+1036.9%
Содержит
больше
Углеводы
+33000%
Содержит
больше
Вода
+18%
Содержит
больше
Другое
+43.8%
Содержит
больше
Белки
+637.7%
Содержит
больше
Жиры
+1036.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.06g | 0.06g | ||
Белки | 3.87g | 28.55g | |
Жиры | 0.65g | 7.39g | |
Углеводы | 19.86g | 0.06g | |
Калорийность | 101kcal | 189kcal | |
Клетчатка | 2.8g | 0g | |
Кальций | 49mg | 14mg | |
Железо | 2.05mg | 1.09mg | |
Магний | 50mg | 30mg | |
Фосфор | 120mg | 223mg | |
Калий | 107mg | 239mg | |
Натрий | 8mg | 103mg | |
Цинк | 1.11mg | 2.48mg | |
Медь | 0.226mg | 0.093mg | |
Марганец | 2.86mg | 0.014mg | |
Селен | 29.8µg | ||
Витамин A | 2IU | 39IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 12µg | |
Витамин E | 0.07mg | ||
Витамин D | 15IU | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Витамин B1 | 0.183mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.033mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 0.909mg | 9.573mg | |
Витамин B5 | 0.948mg | ||
Витамин B6 | 0.097mg | 0.616mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | |
Триптофан | 0.041mg | 0.291mg | |
Треонин | 0.149mg | 1.004mg | |
Изолейцин | 0.146mg | 0.796mg | |
Лейцин | 0.311mg | 1.925mg | |
Лизин | 0.109mg | 2.282mg | |
Метионин | 0.125mg | 0.724mg | |
Фенилаланин | 0.203mg | 0.903mg | |
Валин | 0.2mg | 0.902mg | |
Гистидин | 0.088mg | 0.749mg | |
Холестерин | 0mg | 109mg | |
Транс-жиры | 0.101g | ||
Насыщенные жиры | 2.155g | ||
0.005g | |||
0.008g | |||
0.008g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.647g | ||
Полиненасыщенные жиры | 2.119g | ||
0.014g | |||
1.841g | |||
0.003g | |||
0.105g | |||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
50%
Итоговая оценка минералов
67%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.155g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах