Сравнить продукты Теф и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +898% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1324.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +576.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1576.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +513.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +511.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +630.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2397.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +406.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2007.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +740.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.226mg | 3.788mg | 396% |
| Железо | 2.05mg | 13.86mg | 148% |
| Клетчатка | 2.8g | 37g | 137% |
| Магний | 50mg | 499mg | 107% |
| Фосфор | 120mg | 734mg | 88% |
| Кофеин | 230mg | 58% | |
| Цинк | 1.11mg | 6.81mg | 52% |
| Калий | 107mg | 1524mg | 42% |
| Марганец | 2.86mg | 3.837mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 37% | |
| Белки | 3.87g | 19.6g | 31% |
| Селен | 14.3µg | 26% | |
| Жиры | 0.65g | 13.7g | 20% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.241mg | 16% |
| Углеводы | 19.86g | 57.9g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 11% | |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.078mg | 9% |
| Кальций | 49mg | 128mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 2.185mg | 8% |
| Калорийность | 101kcal | 228kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Витамин B9 | 18µg | 32µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 3% | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.118mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Натрий | 8mg | 21mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.06g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.339mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
15%
Итоговая оценка минералов
67%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.07g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)