Сравнить продукты Теф и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +512.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +439.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +451.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +326.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +445.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3304.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.084mg | 121% |
| Селен | 27.5µg | 50% | |
| Медь | 0.226mg | 0.041mg | 21% |
| Железо | 2.05mg | 0.38mg | 21% |
| Фосфор | 120mg | 22mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.063mg | 10% |
| Магний | 50mg | 8mg | 10% |
| Цинк | 1.11mg | 0.26mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 7% | |
| Клетчатка | 2.8g | 1.4g | 6% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.051mg | 4% |
| Кальций | 49mg | 8mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 15µg | 1% |
| Калий | 107mg | 58mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Углеводы | 19.86g | 23.22g | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Жиры | 0.65g | 0.16g | 1% |
| Калорийность | 101kcal | 112kcal | 1% |
| Белки | 3.87g | 3.79g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 5mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.983mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +306.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.79g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.57g
