Сравнить продукты Теф и Латук посевной
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +284.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +36.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.4% |
Содержит больше МедьМедь | +679.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +516.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +313.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1044% |
Содержит больше КалийКалий | +81.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 2.86mg | 0.25mg | 113% |
Витамин K | 126.3µg | 105% | |
Витамин A | 0µg | 370µg | 41% |
Медь | 0.226mg | 0.029mg | 22% |
Железо | 2.05mg | 0.86mg | 15% |
Фосфор | 120mg | 29mg | 13% |
Витамин C | 9.2mg | 10% | |
Витамин B1 | 0.183mg | 0.07mg | 9% |
Магний | 50mg | 13mg | 9% |
Цинк | 1.11mg | 0.18mg | 8% |
Углеводы | 19.86g | 2.87g | 6% |
Клетчатка | 2.8g | 1.3g | 6% |
Витамин B9 | 18µg | 38µg | 5% |
Белки | 3.87g | 1.36g | 5% |
Витамин B2 | 0.033mg | 0.08mg | 4% |
Калорийность | 101kcal | 15kcal | 4% |
Витамин B3 | 0.909mg | 0.375mg | 3% |
Калий | 107mg | 194mg | 3% |
Витамин B5 | 0.134mg | 3% | |
Холин | 13.6mg | 2% | |
Натрий | 8mg | 28mg | 1% |
Жиры | 0.65g | 0.15g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 1% | |
Витамин E | 0.22mg | 1% | |
Фруктоза | 0.43g | 1% | |
Витамин B6 | 0.097mg | 0.09mg | 1% |
Кальций | 49mg | 36mg | 1% |
Селен | 0.6µg | 1% | |
Чистые углеводы | 17.06g | 1.57g | N/A |
Сахар | 0.78g | N/A | |
Насыщенные жиры | 0.02g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
Триптофан | 0.041mg | 0.009mg | 0% |
Треонин | 0.149mg | 0.059mg | 0% |
Изолейцин | 0.146mg | 0.084mg | 0% |
Лейцин | 0.311mg | 0.079mg | 0% |
Лизин | 0.109mg | 0.084mg | 0% |
Метионин | 0.125mg | 0.016mg | 0% |
Фенилаланин | 0.203mg | 0.055mg | 0% |
Валин | 0.2mg | 0.07mg | 0% |
Гистидин | 0.088mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Содержит больше БелкиБелки | +184.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +333.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +592% |
Содержит больше ВодаВода | +26.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.64г