Сравнить продукты Теф и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +296% |
| Содержит больше КальцийКальций | +259.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +846.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +352.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +327.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +249.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1872.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.226mg | 1.022mg | 88% |
| Витамин B9 | 18µg | 355µg | 84% |
| Белки | 3.87g | 36.17g | 65% |
| Клетчатка | 2.8g | 18.9g | 64% |
| Фосфор | 120mg | 440mg | 46% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.64mg | 38% |
| Магний | 50mg | 198mg | 35% |
| Цинк | 1.11mg | 4.75mg | 33% |
| Железо | 2.05mg | 4.36mg | 29% |
| Калий | 107mg | 1013mg | 27% |
| Марганец | 2.86mg | 2.382mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.357mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 16% | |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.22mg | 14% |
| Калорийность | 101kcal | 371kcal | 14% |
| Жиры | 0.65g | 9.74g | 14% |
| Кальций | 49mg | 176mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 10% | |
| Витамин B3 | 0.909mg | 2.19mg | 8% |
| Углеводы | 19.86g | 40.37g | 7% |
| Витамин C | 4.8mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 5% | |
| Чистые углеводы | 17.06g | 21.47g | N/A |
| Натрий | 8mg | 15mg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +617.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +834.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1398.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +375.4% |