Сравнить продукты Теф и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +681.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62% |
| Содержит больше КалийКалий | +254.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +357.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 692% | |
| Марганец | 2.86mg | 0.366mg | 108% |
| Витамин A | 0µg | 306µg | 34% |
| Витамин C | 30mg | 33% | |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.04mg | 12% |
| Фосфор | 120mg | 46mg | 11% |
| Натрий | 8mg | 213mg | 9% |
| Калий | 107mg | 379mg | 8% |
| Магний | 50mg | 81mg | 7% |
| Цинк | 1.11mg | 0.36mg | 7% |
| Углеводы | 19.86g | 3.74g | 5% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.6g | 5% |
| Медь | 0.226mg | 0.179mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.09mg | 4% |
| Белки | 3.87g | 1.8g | 4% |
| Калорийность | 101kcal | 19kcal | 4% |
| Железо | 2.05mg | 1.8mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 3% | |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Жиры | 0.65g | 0.2g | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 14µg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 2.14g | N/A |
| Кальций | 49mg | 51mg | 0% |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.099mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +431% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.9% |