Сравнить продукты Теф и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +455.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +659.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +307.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.71г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 1.035mg | 79% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.452mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 5.048mg | 26% |
| Углеводы | 19.86g | 80.89g | 20% |
| Железо | 2.05mg | 0.74mg | 16% |
| Калорийность | 101kcal | 374kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 13% | |
| Белки | 3.87g | 7.51g | 7% |
| Медь | 0.226mg | 0.284mg | 6% |
| Магний | 50mg | 27mg | 5% |
| Фосфор | 120mg | 153mg | 5% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.8g | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 8µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.224mg | 3% |
| Кальций | 49mg | 71mg | 2% |
| Калий | 107mg | 174mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 1% | |
| Цинк | 1.11mg | 1.02mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.05mg | 1% |
| Жиры | 0.65g | 1.03g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.06g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
24%
Итоговая оценка минералов
67%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.294g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах