Сравнить продукты Теф и мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +736.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +299.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +462.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +418.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +297.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1254.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +670.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +995.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 9.24mg | 0.682mg | 372% |
| Медь | 0.81mg | 0.144mg | 74% |
| Селен | 4.4µg | 33.9µg | 54% |
| Фосфор | 429mg | 108mg | 46% |
| Витамин B9 | 183µg | 46% | |
| Магний | 184mg | 22mg | 39% |
| Железо | 7.63mg | 4.64mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.482mg | 0.044mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.785mg | 33% |
| Цинк | 3.63mg | 0.7mg | 27% |
| Клетчатка | 8g | 2.7g | 21% |
| Кальций | 180mg | 15mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.494mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.363mg | 5.904mg | 16% |
| Крахмал | 36.56g | 15% | |
| Витамин B5 | 0.942mg | 0.438mg | 10% |
| Калий | 427mg | 107mg | 9% |
| Белки | 13.3g | 10.33g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.413g | 4% |
| Жиры | 2.38g | 0.98g | 2% |
| Углеводы | 73.13g | 76.31g | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.3µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.449g | 0.155g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.589g | 0.087g | 1% |
| Фруктоза | 0.47g | 1% | |
| Калорийность | 367kcal | 364kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 2.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 276kcal | 352kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.7 | 3.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 65.13g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 1.84g | 0.27g | N/A |
| Натрий | 12mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.06mg | 0% |
| Холин | 13.1mg | 10.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.139mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.51mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 1.068mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.376mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.428mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.698mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.686mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.301mg | 0.23mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.135g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +28.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +415.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +577% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.5% |