Сравнить продукты Теф и натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +504.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +338.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1115.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 9.24mg | 1.528mg | 335% |
| Фосфор | 429mg | 174mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 6.21g | 34% |
| Витамин B6 | 0.482mg | 0.13mg | 27% |
| Витамин B3 | 3.363mg | 0mg | 21% |
| Углеводы | 73.13g | 12.68g | 20% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.16mg | 19% |
| Витамин K | 1.9µg | 23.1µg | 18% |
| Магний | 184mg | 115mg | 16% |
| Медь | 0.81mg | 0.667mg | 16% |
| Крахмал | 36.56g | 15% | |
| Витамин B5 | 0.942mg | 0.215mg | 15% |
| Витамин C | 13mg | 14% | |
| Жиры | 2.38g | 11g | 13% |
| Белки | 13.3g | 19.4g | 12% |
| Железо | 7.63mg | 8.6mg | 12% |
| Клетчатка | 8g | 5.4g | 10% |
| Калий | 427mg | 729mg | 9% |
| Калорийность | 367kcal | 211kcal | 8% |
| Селен | 4.4µg | 8.8µg | 8% |
| Холин | 13.1mg | 57mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.19mg | 6% |
| Цинк | 3.63mg | 3.03mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.449g | 1.591g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.589g | 2.43g | 5% |
| Кальций | 180mg | 217mg | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Фруктоза | 0.47g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 9.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 276kcal | 109kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 47g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.7 | 5.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 65.13g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 1.84g | 4.89g | N/A |
| Натрий | 12mg | 7mg | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.139mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.51mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 1.068mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.376mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.428mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.698mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.686mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.301mg | 0.512mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.135g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +476.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +362.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +523.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +312.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +479.8% |