Сравнить продукты Теф и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +571% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +645% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +542.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +451.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2994.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 21.306mg | 802% |
| Витамин B9 | 18µg | 557µg | 135% |
| Медь | 0.226mg | 0.656mg | 48% |
| Клетчатка | 2.8g | 12.2g | 38% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.535mg | 34% |
| Белки | 3.87g | 20.47g | 33% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 32% | |
| Железо | 2.05mg | 4.31mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.477mg | 25% |
| Фосфор | 120mg | 252mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 18% | |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Калий | 107mg | 718mg | 18% |
| Цинк | 1.11mg | 2.76mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.212mg | 14% |
| Калорийность | 101kcal | 378kcal | 14% |
| Углеводы | 19.86g | 62.95g | 14% |
| Жиры | 0.65g | 6.04g | 8% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Магний | 50mg | 79mg | 7% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.909mg | 1.541mg | 4% |
| Витамин C | 4mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 3% | |
| Натрий | 8mg | 24mg | 1% |
| Кальций | 49mg | 57mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 10.7g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +875.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +428.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +829.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +217% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +314.5% |