Сравнить продукты Теф и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +370% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +429% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +511.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +539.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 5.63mg | 120% |
| Фосфор | 120mg | 734mg | 88% |
| Селен | 45.2µg | 82% | |
| Витамин B1 | 0.183mg | 1.17mg | 82% |
| Клетчатка | 2.8g | 15.4g | 50% |
| Магний | 50mg | 235mg | 44% |
| Железо | 2.05mg | 5.41mg | 42% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 30% | |
| Белки | 3.87g | 17.3g | 27% |
| Медь | 0.226mg | 0.403mg | 20% |
| Цинк | 1.11mg | 3.11mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 18% | |
| Углеводы | 19.86g | 66.22g | 15% |
| Калий | 107mg | 566mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.22mg | 14% |
| Жиры | 0.65g | 7.03g | 10% |
| Витамин B9 | 18µg | 52µg | 9% |
| Калорийность | 101kcal | 246kcal | 7% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.165mg | 5% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Кальций | 49mg | 58mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 1.45g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 4mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.934mg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +1044% |
| Содержит больше БелкиБелки | +347% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +981.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320.3% |