Сравнить продукты Теф и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +889.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.289mg | 112% |
| Гистидин | 0.088mg | 153mg | 22% |
| Натрий | 8mg | 370mg | 16% |
| Селен | 5.8µg | 11% | |
| Медь | 0.226mg | 0.129mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.076mg | 9% |
| Железо | 2.05mg | 1.44mg | 8% |
| Витамин C | 6mg | 7% | |
| Калий | 107mg | 319mg | 6% |
| Цинк | 1.11mg | 0.58mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.079mg | 4% |
| Магний | 50mg | 35mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 4% | |
| Клетчатка | 2.8g | 3.7g | 4% |
| Витамин B5 | 0.189mg | 4% | |
| Холин | 21.2mg | 4% | |
| Фосфор | 120mg | 92mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.631g | 3% | |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.367mg | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 2% | |
| Кальций | 49mg | 29mg | 2% |
| Белки | 3.87g | 4.98g | 2% |
| Углеводы | 19.86g | 13.55g | 2% |
| Жиры | 0.65g | 2.01g | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Витамин B9 | 18µg | 11µg | 2% |
| Калорийность | 101kcal | 90kcal | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.06g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 0.54g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.103mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.287mg | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.75g
