Сравнить продукты Теф и Тунец
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +390% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.5% |
Содержит больше МедьМедь | +105.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +44.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
Содержит больше МарганецМарганец | +14200% |
Содержит больше МагнийМагний | +28% |
Содержит больше КалийКалий | +201.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +171.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +827.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1059.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +441.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 10.88µg | 453% |
Марганец | 2.86mg | 0.02mg | 123% |
Селен | 46.8µg | 85% | |
Витамин A | 0µg | 757µg | 84% |
Витамин B3 | 0.909mg | 10.54mg | 60% |
Белки | 3.87g | 29.91g | 52% |
Витамин B6 | 0.097mg | 0.525mg | 33% |
Фосфор | 120mg | 326mg | 29% |
Витамин B5 | 1.37mg | 27% | |
Витамин B2 | 0.033mg | 0.306mg | 21% |
Холестерин | 0mg | 49mg | 16% |
Медь | 0.226mg | 0.11mg | 13% |
Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 12% | |
Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
Железо | 2.05mg | 1.31mg | 9% |
Жиры | 0.65g | 6.28g | 9% |
Витамин B1 | 0.183mg | 0.278mg | 8% |
Насыщенные жиры | 1.612g | 7% | |
Углеводы | 19.86g | 0g | 7% |
Калий | 107mg | 323mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 5% | |
Витамин B9 | 18µg | 2µg | 4% |
Калорийность | 101kcal | 184kcal | 4% |
Кальций | 49mg | 10mg | 4% |
Цинк | 1.11mg | 0.77mg | 3% |
Магний | 50mg | 64mg | 3% |
Натрий | 8mg | 50mg | 2% |
Чистые углеводы | 17.06g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.041mg | 0.335mg | 0% |
Треонин | 0.149mg | 1.311mg | 0% |
Изолейцин | 0.146mg | 1.378mg | 0% |
Лейцин | 0.311mg | 2.431mg | 0% |
Лизин | 0.109mg | 2.747mg | 0% |
Метионин | 0.125mg | 0.885mg | 0% |
Фенилаланин | 0.203mg | 1.168mg | 0% |
Валин | 0.2mg | 1.541mg | 0% |
Гистидин | 0.088mg | 0.88mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +26.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +672.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +866.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +584.1% |