Сравнить продукты Теф и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +78% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +246.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2188% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.125mg | 119% |
| Витамин A | 0µg | 426µg | 47% |
| Железо | 2.05mg | 0.8mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.05mg | 11% |
| Медь | 0.226mg | 0.127mg | 11% |
| Фосфор | 120mg | 44mg | 11% |
| Витамин C | 9mg | 10% | |
| Магний | 50mg | 12mg | 9% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.5g | 9% |
| Калий | 107mg | 340mg | 7% |
| Витамин E | 1.06mg | 7% | |
| Цинк | 1.11mg | 0.32mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.298mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.11mg | 6% |
| Белки | 3.87g | 1g | 6% |
| Калорийность | 101kcal | 26kcal | 4% |
| Углеводы | 19.86g | 6.5g | 4% |
| Кальций | 49mg | 21mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.061mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.6mg | 2% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Жиры | 0.65g | 0.1g | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 18µg | 16µg | 1% |
| Холин | 8.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.06g | 6g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +287% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.9% |