Сравнить продукты Теф и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Марганец
+313.9%
Содержит
больше
Кальций
+10.2%
Содержит
больше
Железо
+66.8%
Содержит
больше
Магний
+64%
Содержит
больше
Фосфор
+60%
Содержит
больше
Калий
+446.7%
Содержит
больше
Цинк
+35.1%
Содержит
больше
Медь
+14.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Марганец
+313.9%
Содержит
больше
Кальций
+10.2%
Содержит
больше
Железо
+66.8%
Содержит
больше
Магний
+64%
Содержит
больше
Фосфор
+60%
Содержит
больше
Калий
+446.7%
Содержит
больше
Цинк
+35.1%
Содержит
больше
Медь
+14.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
8
Содержит
больше
Витамин B1
+25.3%
Содержит
больше
Витамин A
+550%
Содержит
больше
Витамин B2
+403%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.3%
Содержит
больше
Витамин A
+550%
Содержит
больше
Витамин B2
+403%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+116.4%
Содержит
больше
Белки
+243.9%
Содержит
больше
Жиры
+2638.5%
Содержит
больше
Углеводы
+60.3%
Содержит
больше
Другое
+252.2%
Содержит
больше
Вода
+116.4%
Содержит
больше
Белки
+243.9%
Содержит
больше
Жиры
+2638.5%
Содержит
больше
Углеводы
+60.3%
Содержит
больше
Другое
+252.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.06g | 31.84g | ||
Белки | 3.87g | 13.31g | |
Жиры | 0.65g | 17.8g | |
Углеводы | 19.86g | 31.84g | |
Калорийность | 101kcal | 333kcal | |
Клетчатка | 2.8g | ||
Кальций | 49mg | 54mg | |
Железо | 2.05mg | 3.42mg | |
Магний | 50mg | 82mg | |
Фосфор | 120mg | 192mg | |
Калий | 107mg | 585mg | |
Натрий | 8mg | 294mg | |
Цинк | 1.11mg | 1.5mg | |
Медь | 0.226mg | 0.258mg | |
Марганец | 2.86mg | 0.691mg | |
Селен | 1µg | ||
Витамин A | 2IU | 13IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин C | 1.6mg | ||
Витамин B1 | 0.183mg | 0.146mg | |
Витамин B2 | 0.033mg | 0.166mg | |
Витамин B3 | 0.909mg | 1.044mg | |
Витамин B5 | 0.292mg | ||
Витамин B6 | 0.097mg | 0.125mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 93µg | |
Триптофан | 0.041mg | 0.134mg | |
Треонин | 0.149mg | 0.492mg | |
Изолейцин | 0.146mg | 0.567mg | |
Лейцин | 0.311mg | 0.944mg | |
Лизин | 0.109mg | 0.856mg | |
Метионин | 0.125mg | 0.187mg | |
Фенилаланин | 0.203mg | 0.707mg | |
Валин | 0.2mg | 0.562mg | |
Гистидин | 0.088mg | 0.364mg | |
Насыщенные жиры | 2.383g | ||
Мононенасыщенные жиры | 10.171g | ||
Полиненасыщенные жиры | 4.16g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
18%
Итоговая оценка минералов
67%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.383g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)