Сравнить продукты Теф и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +774.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +304.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39% |
| Содержит больше МедьМедь | +19% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.327mg | 110% |
| Клетчатка | 2.8g | 8.3g | 22% |
| Витамин B9 | 18µg | 86µg | 17% |
| Калий | 107mg | 433mg | 10% |
| Железо | 2.05mg | 2.85mg | 10% |
| Белки | 3.87g | 8.18g | 9% |
| Холин | 32.6mg | 6% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.26mg | 5% | |
| Медь | 0.226mg | 0.269mg | 5% |
| Фосфор | 120mg | 152mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.225mg | 4% |
| Цинк | 1.11mg | 0.76mg | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.527mg | 2% |
| Селен | 1.2µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.056mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.149g | 1% | |
| Калорийность | 101kcal | 130kcal | 1% |
| Кальций | 49mg | 55mg | 1% |
| Углеводы | 19.86g | 24.35g | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 16.05g | N/A |
| Магний | 50mg | 49mg | 0% |
| Сахар | 0.32g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.344mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.361mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.653mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.562mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.123mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.442mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.428mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.228mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше БелкиБелки | +111.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
