Сравнить продукты Теф и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1015% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1605.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +161.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +1061.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +327.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +413% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 101kcal | 331kcal |
|
| Белки | 3.87g | 16.55g |
|
| Жиры | 0.65g | 0.73g |
|
| Витамин C | 1.2mg |
|
|
| 17.06g | 63.73g |
|
|
| Углеводы | 19.86g | 72.73g |
|
| Магний | 50mg | 77mg |
|
| Кальций | 49mg | 79mg |
|
| Калий | 107mg | 1193mg |
|
| Железо | 2.05mg | 5.65mg |
|
| Сахар | 2.43g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 9g |
|
| Медь | 0.226mg | 0.533mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 2.99mg |
|
| Фосфор | 120mg | 414mg |
|
| Натрий | 8mg | 60mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.67mg |
|
|
| Марганец | 2.86mg | 0.979mg |
|
| Селен | 23.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.435mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.141mg |
|
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.796mg |
|
| Витамин B5 | 0.743mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 1.654mg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 47µg |
|
| Холин | 67.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.249g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g |
|
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.374mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.414mg |
|
| Лейцин | 0.311mg | 0.728mg |
|
| Лизин | 0.109mg | 0.768mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.111mg |
|
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.525mg |
|
| Валин | 0.2mg | 0.667mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.263mg |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
52%
Итоговая оценка минералов
67%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.249g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)