Сравнить продукты Теф и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +48.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166% |
| Содержит больше КалийКалий | +322.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +149.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +763.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +406.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +693.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +222.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +253.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 37.7µg | 69% | |
| Клетчатка | 2.8g | 17.3g | 58% |
| Марганец | 2.86mg | 1.943mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.646mg | 39% |
| Медь | 0.226mg | 0.498mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 4.604mg | 23% |
| Фосфор | 120mg | 264mg | 21% |
| Магний | 50mg | 133mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.285mg | 19% |
| Железо | 2.05mg | 3.6mg | 19% |
| Углеводы | 19.86g | 73.48g | 18% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.318mg | 17% |
| Белки | 3.87g | 12.48g | 17% |
| Цинк | 1.11mg | 2.77mg | 15% |
| Калорийность | 101kcal | 354kcal | 13% |
| Калий | 107mg | 452mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.282mg | 6% | |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Жиры | 0.65g | 2.3g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 2% | |
| Кальций | 49mg | 33mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.06g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B9 | 18µg | 19µg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.281mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
33%
Итоговая оценка минералов
67%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.482g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)