Сравнить продукты Тефтели и Биг-Мак
Сравнить
Чем отличаются продукты тефтели и биг-Мак?
- Тефтели содержит больше меди, витамина B1, фосфора, витамина B12, клетчатки и витамина B9, однако биг-Мак богаче кальцием и витамином B3.
- Тефтели обеспечивает вас на 68% большим количеством меди от суточной нормы, чем биг-Мак.
- Тефтели содержит в 5 раз больше витамина B1, чем биг-Мак, В то время как тефтели содержит 0.938 мг витамина B1, биг-Мак содержит только 0.176 мг.
- Тефтели имеет меньше насыщенных жиров.
- Тефтели имеет более низкий гликемический индекс (0), чем биг-Мак (66).
Meatballs, meatless и McDONALD'S, BIG MAC — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +620.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +364% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.706mg | 0.098mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.176mg | 64% |
| Фосфор | 344mg | 122mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 0.306g | 29% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.88µg | 26% |
| Белки | 21g | 11.82g | 18% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.2mg | 15% | |
| Холестерин | 0mg | 36mg | 12% |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Клетчатка | 4.6g | 1.6g | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 3.803g | 11% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 10% | |
| Жиры | 9g | 14.96g | 9% |
| Марганец | 0.206mg | 9% | |
| Кальций | 25mg | 116mg | 9% |
| Витамин B9 | 78µg | 46µg | 8% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 3.384mg | 6% |
| Углеводы | 8g | 20.08g | 4% |
| Натрий | 550mg | 460mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 3.474g | 3% |
| Калорийность | 197kcal | 257kcal | 3% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Железо | 2.16mg | 2mg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Цинк | 1.8mg | 1.91mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 18.48g | N/A |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Калий | 180mg | 181mg | 0% |
| Сахар | 1.25g | 3.97g | N/A |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.209mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.588g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +77.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1424.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.8% |