Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Тефтели
  5. Сравнить
  6. Тефтели vs. Гунбао

Сравнить продукты Тефтели и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +184.2%
Содержит больше МедьМедь +867.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +143.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +266%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +21.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.9%
Содержит больше СеленСелен +912.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2831.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +287.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1263.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +387.5%
Содержит больше ХолинХолин +136.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Гунбао DV% diff.
Витамин B1 0.938mg 0.032mg 76%
Медь 0.706mg 0.073mg 70%
Витамин B12 1.5µg 0.11µg 58%
Фосфор 344mg 94mg 36%
Белки 21g 9.76g 22%
Железо 2.16mg 0.76mg 18%
Витамин B9 78µg 16µg 16%
Селен 0.8µg 8.1µg 13%
Клетчатка 4.6g 1.5g 12%
Витамин B2 0.213mg 0.055mg 12%
Марганец 0.256mg 11%
Витамин K 0µg 13.6µg 11%
Полиненасыщенные жиры 4.666g 3.02g 11%
Цинк 1.8mg 0.74mg 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Холин 88.4mg 37.4mg 9%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Натрий 550mg 402mg 6%
Витамин E 1.73mg 1.02mg 5%
Калорийность 197kcal 129kcal 3%
Витамин B6 0.2mg 0.243mg 3%
Жиры 9g 6.98g 3%
Витамин B3 2.5mg 2.757mg 2%
Крахмал 2.53g 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Калий 180mg 218mg 1%
Кальций 25mg 20mg 1%
Магний 18mg 24mg 1%
Углеводы 8g 6.87g 0%
Чистые углеводы 3.4g 5.37g N/A
Сахар 1.25g 3.03g N/A
Витамин B5 0.5mg 0.5mg 0%
Транс-жиры 0g 0.034g N/A
Насыщенные жиры 1.425g 1.352g 0%
Мононенасыщенные жиры 2.188g 2.173g 0%
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +115.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.4%
Содержит больше ДругоеДругое +148.4%
Содержит больше ВодаВода +28.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.352g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.173g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.