Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +414.3%
Содержит больше МедьМедь +585.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +227.6%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КальцийКальций +356%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше СеленСелен +237.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2305.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1779.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +206.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1460%
Содержит больше ХолинХолин +466.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B1 0.938mg 0.039mg 75%
Медь 0.706mg 0.103mg 67%
Витамин B12 1.5µg 0.49µg 42%
Белки 21g 3.52g 35%
Фосфор 344mg 105mg 34%
Полиненасыщенные жиры 4.666g 0.084g 31%
Железо 2.16mg 0.42mg 22%
Натрий 550mg 44mg 22%
Витамин B9 78µg 5µg 18%
Витамин B3 2.5mg 0.133mg 15%
Клетчатка 4.6g 1g 14%
Холин 88.4mg 15.6mg 13%
Витамин B6 0.2mg 0.04mg 12%
Витамин E 1.73mg 0.03mg 11%
Цинк 1.8mg 0.63mg 11%
Жиры 9g 2.34g 10%
Кальций 25mg 114mg 9%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Калорийность 197kcal 77kcal 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Мононенасыщенные жиры 2.188g 0.677g 4%
Селен 0.8µg 2.7µg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин B5 0.5mg 0.328mg 3%
Витамин B2 0.213mg 0.182mg 2%
Углеводы 8g 10.74g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Магний 18mg 23mg 1%
Калий 180mg 197mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.4g 9.74g N/A
Сахар 1.25g 9.66g N/A
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Насыщенные жиры 1.425g 1.431g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +496.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +284.6%
Содержит больше ДругоеДругое +321.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.3%
Содержит больше ВодаВода +42.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +223.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5454.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.431g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.