Тефтели или капуста Провансаль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +881.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +4606.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1185.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1620% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +220.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3507.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +965% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1113.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.706mg | 0.015mg | 77% |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.026mg | 76% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.01µg | 62% |
| Витамин K | 0µg | 70.9µg | 59% |
| Фосфор | 344mg | 20mg | 46% |
| Белки | 21g | 0.95g | 40% |
| Железо | 2.16mg | 0.22mg | 24% |
| Витамин B9 | 78µg | 20% | |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Витамин C | 0mg | 14.6mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.02mg | 15% |
| Цинк | 1.8mg | 0.14mg | 15% |
| Натрий | 550mg | 203mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 0.206mg | 14% |
| Клетчатка | 4.6g | 1.9g | 11% |
| Витамин E | 1.73mg | 0.54mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.112mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 5.348g | 5% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.246mg | 5% |
| Марганец | 0.102mg | 4% | |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Калорийность | 197kcal | 153kcal | 2% |
| Калий | 180mg | 129mg | 2% |
| Магний | 18mg | 8mg | 2% |
| Углеводы | 8g | 14.89g | 2% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 2.671g | 1% |
| Кальций | 25mg | 30mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Жиры | 9g | 9.91g | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 1.599g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 12.99g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 12.19g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.037g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2110.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +381.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.6% |