Тефтели или каша - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +1025% |
| Содержит больше МедьМедь | +1665% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1284.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2193.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +248% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1605.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +752% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +380.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +604.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1438.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.055mg | 74% |
| Медь | 0.706mg | 0.04mg | 74% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Фосфор | 344mg | 15mg | 47% |
| Белки | 21g | 1.44g | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 0.114g | 30% |
| Натрий | 550mg | 6mg | 24% |
| Железо | 2.16mg | 3.74mg | 20% |
| Витамин B9 | 78µg | 12µg | 17% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Клетчатка | 4.6g | 0.5g | 16% |
| Цинк | 1.8mg | 0.13mg | 15% |
| Жиры | 9g | 0.21g | 14% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.013mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.025mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 0.52mg | 12% |
| Витамин E | 1.73mg | 0.02mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.071mg | 9% |
| Калорийность | 197kcal | 50kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 0.033g | 6% |
| Кальций | 25mg | 87mg | 6% |
| Калий | 180mg | 16mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 0.028g | 5% |
| Селен | 0.8µg | 2.8µg | 4% |
| Магний | 18mg | 5mg | 3% |
| Углеводы | 8g | 10.52g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 0.03g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.11mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1358.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4185.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1718.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7714.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3993% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |