Сравнить продукты Тефтели и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +47.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45% |
| Содержит больше МедьМедь | +267.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +174.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +776.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +506.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +284.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.107mg | 69% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Медь | 0.706mg | 0.192mg | 57% |
| Белки | 21g | 4.4g | 33% |
| Фосфор | 344mg | 152mg | 27% |
| Марганец | 0.631mg | 27% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 1.078g | 24% |
| Натрий | 550mg | 7mg | 24% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 0.412mg | 13% |
| Холин | 88.4mg | 23mg | 12% |
| Жиры | 9g | 1.92g | 11% |
| Магний | 18mg | 64mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 10% | |
| Витамин B9 | 78µg | 42µg | 9% |
| Железо | 2.16mg | 1.49mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.11mg | 8% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин E | 1.73mg | 0.63mg | 7% |
| Клетчатка | 4.6g | 2.8g | 7% |
| Цинк | 1.8mg | 1.09mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.123mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 0.231g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 0.528g | 4% |
| Калорийность | 197kcal | 120kcal | 4% |
| Селен | 0.8µg | 2.8µg | 4% |
| Углеводы | 8g | 21.3g | 4% |
| Кальций | 25mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 18.5g | N/A |
| Калий | 180mg | 172mg | 0% |
| Сахар | 1.25g | 0.87g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +377.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +368.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +419.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +314.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +332.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |